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꿀팁

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달걀을 매일 먹으면 일어나는 좋은 현상 9가지 단백질이 풍부하고 비타민과 무기질 등 필수 아미노산을 골고루 갖추고, 항산화제, 철분 등의 성분도 들어있어 우리 몸에 필요한 영양소를 두루 갖춘 '완전식품' 달걀매 끼니 달걀만 먹을 순 없지만, 아침 식사 대용으로는 달걀만 한 것도 없죠. 한때 노른자에 콜레스테롤이 많다 하여 꺼리는 사람들도 있었지만 고지혈증 환자를 제외하고 하루에 1~2개 정도 먹는 건 문제없다고 하죠. 그렇다면 이런 영양 만점의, 완벽해 보이기까지 한 달걀을 꾸준히 매일 먹게 되면 우리 몸에는 어떤 일이 일어날까?면역체계 강화달걀 한 개에는 신체 면역체계를 지원하고 갑상선 호르몬을 조절하는데 도움이 되는 '셀레늄' 영양소가 하루 섭취 권장량의 22%가 들어있어요. 어린이나 사춘기 때 셀레늄을 충분히 섭취하지 못하면 심장근육병증인 케샨..
2016년 9월 5일 월요일 새벽 4시 24분 < 감성노트 > 사람마다 참을성의 한계가 있다. 참을성이라는 것을 컵에 비유하자면, 그 컵 안에, 던진 한마디들이 쌓이고 쌓여 컵안에 가득찬다면, 결국 그것들을 담아내지 못하고 넘쳐 흘러 버릴것이다. 비워내기 위해선 , 컵 혼자서 뒤집을수 없다. 누군가의 위로, 따듯한 한마디들이 넘쳐흐르려고 했던 말들을 증발시킬수 있다. 누구에게나 아픔이 있고 누구에게나 힘든것이 있고 누구에게나 말하지 못할것들이 있다. 설령 이 글을 읽는 너라도 말 할수없는 한가지. 그렇게 모든 사람들은 마음속에 한가지씩 품고 산다.
Google Chrome(크롬) 뒤로가기 버튼 안될때의 방법 안녕하세요! Mingkyuo 입니다. 오늘 포스팅할 내용은 구글 크롬 브라우저에서 뒤로가기 키가 안먹힐때! 사용가능하게 하는 방법을 알려드리려고 합니다. 먼저 왜 뒤로가기가 안되는것인가에 대해 설명해드리려고 하는데요. 인터넷으로 문서작성하다가 뒤로가기 버튼 한번 잘못눌러서 고생하신적이 있을겁니다. 그것을 방지해서 구글 크롬에서 단축키를 변경한것 같네요. 그래서 구글 크롬 확장프로그램인 Back to Backspace를 소개해드리려고 합니다. 영어로 설명되어있어서 잘 모르시겠다구요? 어쨋든 뒤로가기 버튼을 활성화 해주는 크롬의 확장프로그램입니다! 이 확장프로그램을 설치 하신후에 설치하러가기 ☞ Back to Backspace 이 버튼을 클릭하시게 되면 위와 같이 나옵니다. 설치 하신후! 꼭 반드시, 크롬 ..
페이스북 좋아요 조작기 무료로 사용할 수 있는 유용한곳. 안녕하세요. ming_kyuo 입니다 ! 오늘은 페이스북 좋아요 조작기 무료로 사용 할 수 있는 곳에대해 포스팅을 하려합니다. 먼저 아셔야 할것은, 좋아요 조작기가 무엇일까 ? 라는 의문을 갖게되겠죠. 간단하게 본인의 게시글의 좋아요를 늘려주게 되면서, 게시글의 도달율이 올라가게 되는 것을 말합니다. 그럼, 이걸 도데체 왜 사용할까? 라는 생각이 드실수있어요. 예를 들어서 제가 페이지를 관리한다고하면, 페이지의 도달율을 높이면서 유동적으로 페이지를 좋아하는 사람의 수를 늘릴 수 있게됩니다. 이런식으로 자연적으로 유입 되는 사람이 많아지게 됩니다. 그렇다면 어떤 사이트를 선택해야 하는것인가, 어딜 믿고 써야하는가에 대한 궁금증이 생기실거에요. 저는 조아요.kr 을 사용하고있습니다. 이유를 말씀 드리자면, ..
페이스북 좋아요 조작기의 비밀 안녕하세요 ming_kyu 입니다 ! 오늘은 페이스북 좋아요 조작기에 대해서 포스팅 하려 합니다. 먼저 좋아요 조작기(품앗이)란 무엇인지 알아볼까요? 좋아요 조작기 ( 품앗이라고 합니다 ) 이곳에 가입하게되면, 서로의 게시글을 좋아요를 눌러줍니다. 회원수가 많으면 많을수록 제 게시글에 많이 찍히겠죠? 그래서 이러한 의도를 가지고(?) 조아요.kr 가 탄생된것 같습니다. 저도 페이스북을 하는지라 궁금해서 먼저 로그인한 화면부터 보여드릴게요. 일단 모자이크 처리부터 흠흠.. 이렇게 개인계정 관리와, 페이지 관리가 나뉘어져 있네요. 게시물 보기하면 제가 올렸던 게시글도 바로 오른쪽에 표시가 되고, 그 게시글을 좋아요 실행을 누르게되면, 제가 타임라인에 올렸던 게시글이 좋아요가 오르게됩니다. 처음 사용해보는데,..
뱃살 빼는 최고의 방법, 뱃살들아 이젠 안녕 이번에 뱃살에 대해서 포스팅 하게 된 이유는 간단합니다.저도 뱃살을 뺴야하기 때문에 . . 다들 주변에서 그러더라구요.너는 뱃살만 빼면되겠다, 운동 조금만하면되겠다.그래서 전 항상 숨쉬기운동만 열심히 하고있습니다. 나두안다구요!ㅋㅋ 실천이 어려울뿐이지.. 그래서 유튜브에 여러곳을 찾아본결과가장 조회수가 핫하고, 빠른 효과를 볼수있다는 동영상을 찾았습니다. 일단 한번 보시죠! 이렇게 하루 6분이면 충분하다네요. 크흠 정말 가능할지 그래서 저도 오늘부터 한달동안 하루 6분씩 해서, 결과를 여러분께 알려드릴게요 ^^ 남녀노소상관없이 하셔도 된다고 합니다.ㅎ 좋은 정보가 되셨다면 하트 꾸욱눌러주세요♥
페이스북 라이브 방송 ( 컴퓨터로하기 ) 안녕하세요. 오늘은 또 한번 페이스북 라이브 방송 하는법에 대해 포스팅합니다! 최근에 곰플레이어에서 곰스튜디오를 발표했더라구요. 오늘은 그 프로그램 이용하는 방법과 제대로 된 방송하는 방법을 알려드릴까합니다. 먼저 곰 스튜디오를 다운받아야겠죠 ? 곰스튜디오 다운받기 위의 버튼을 눌러서 다운받아주세요 . 설치방법은 다음 → 다음 → 다음 → 다음 → 완료. (말 안해도 잘 아시겠쥬? 호호) 그리고 곰스튜디오를 실행합니다 ! 왼쪽의 방송 / 녹화 모드 클릭 ! 클릭후 들어가면 이러한 화면이 나옵니다. 이 화면에서 빨간 동그라미의 버튼을 클릭해주세요. OBS Studio 와 같이 방송 설정을 해주셔야 합니다. 이렇게 설정창이 나타나게 되면, 스트림 키를 적어야 하는 부분이 나오는데요. 이제 이부분을 알아보러 ..
SNS 클릭 유도하기 딱 좋은 카피 100선 마케팅 용도가 아니더라도 개인 SNS 활용할 때 글의 제목을 정하거나 게시글의 내용을 어떻게 구성해야 할지 고민 하게 된다. 어떤 단어나 문구를 사용해야 내가 작성한 콘텐츠를 더 많은 사람들이 볼 수 있을지에 대한 고민이다. 그래서 모아봤다. 사람들을 클릭하게 만드는 문구는 무엇일까?현재 내가 운영하고 있는 콘텐츠의 분야가 식품 및 음료이기 때문에 초점은 먹거리와 관련되어 있긴 하지만 어떤 분야에서든지 변형하여 사용할 수 있는 카피들이다.○○○에는 내가 소개하려는 제품이나 서비스를 넣고 ~에는 상황이나 타겟을 넣으면 된다. 지금 당장 SNS에 적용해보자. ㄱ1. 꿀팁 대 방출 2. 꿀팁 완전 정복 3. 국내 최초 ~를 위한 ○○○ 4. 가성비 甲 ○○○ 5. 기대를 저버리지 않는 ○○○ㄴ6. 남자가 좋아..

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